خجند مدينة قديمة في شمال طاجيكستان، غنية بالتاريخ والثقافة، وتُعد محطة هامة على طريق الحرير. تضم معالم بارزة مثل قلعة خجند وساحة ريغستان، وتوفر تجربة فريدة لمحبي التاريخ والطبيعة، خاصة عند زيارة وادي فرغانة القريب بجماله الطبيعي وقراه التقليدية.
ياسر السايح
المغرب يجذب بسحر أسواقه وثقافته الغنية، لبنان يجمع بين البحر والجبل بإطلالة عصرية، وسلطنة عمان تقدم تجربة طبيعية هادئة وأصيلة. كل وجهة تنقلك لعالم خاص وجميل يصعب نسيانه.
ياسر السايح
يُعد جسر العملاق في أيرلندا الشمالية من أروع عجائب الطبيعة، بتكوينه الفريد من أعمدة الصخور البازلتية وأساطيره الساحرة. يجمع بين الجمال الطبيعي وقوة الخيال، ما يجعله وجهة لا تُنسى لكل من يعشق الطبيعة وروح المغامرة.
حكيم مروى
مع تقدم العمر، قد تصبح اليدان أكثر عرضة للألم والتيبّس، خاصة بعد سن الخمسين. تمارين بسيطة مثل رفع الأصابع أو العزف على آلة موسيقية يمكن أن تحافظ على مرونة الأصابع وقوة اليدين، وتساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل.
شيماء محمود
حبوب النوم قد تساعد في تقليل بروتينات مرتبطة بمرض الزهايمر، وفق دراسة قصيرة أجريت على بالغين أصحاء. لكن الاعتماد عليها للوقاية لا يزال مبكرًا. الأبحاث مستمرة لاستكشاف العلاقة بين النوم وجودته وتراكم البروتينات السامة في الدماغ.
لينا عشماوي
شفشاون، مدينة مغربية مذهلة تكتسي الأزرق في كل زاوية، تفيض بسحر خاص بين جبال الريف. أزقتها الضيقة، ومنازلها المصبوغة، وهواؤها الجبلي، تسحر الزائرين وتدفعهم دومًا للعودة.
إسلام المنشاوي
جبل البركل هو أكثر من مجرد جبل في السودان؛ إنه كتاب تاريخ محفور في الصخر يحكي بفن ونقش قصص الملوك والآلهة والطقوس. معبد آمون ومعبد موت بجواره يرمزان لعقيدة روحية عميقة، تجعل من زيارته رحلة عبر الزمن.
إسلام المنشاوي
سامراء، المدينة العباسية العريقة، لا تزال تحتفظ بسحرها رغم الإهمال، وتشتهر بمرقدي الإمامين علي الهادي والحسن العسكري، ومئذنة الملوية الفريدة بتصميمها الحلزوني الرائع، ما يجعلها كنزًا معماريًا وتاريخيًا يروي قصة مجد ماضٍ لم يُنسَ بعد.
إسلام المنشاوي
من مقصورة ضيقة مليئة بالملل عام 1914، إلى شاشات تعمل باللمس وبث مباشر ومحتوى عالي الدقة اليوم، تطور الترفيه على متن الطائرة ليحول الرحلات إلى تجارب ثقافية مريحة. فلم يعد الهدف مجرد الإلهاء، بل أصبح وسيلة لخفض التوتر ودعم الإنتاج الثقافي وترويج الهوية الوطنية.
تسنيم علياء
الظربان كائن فريد يعيش في بيئات قاسية ويتقن فن البقاء بذكاء لافت. رائحته الكريهة ليست عيبًا بل سلاح دفاعي قوي يحميه من المفترسات. قدرته على التكيف والعيش حتى في المدن تجعله مثالاً حيًا على مرونة الحياة البرية ودهاء الكائنات للبقاء.
عائشة
لعقود، شكّلت نظرية الانفجار العظيم حجر الزاوية في علم الكونيات، محاولتنا الأمثل لتتبع أصل الكون. ووفقًا لهذا النموذج، انبثق كل شيء إلى الوجود قبل حوالي 13.8 مليار سنة من نقطة ذات كثافة لا متناهية، وتوسع بسرعة في الكون الذي نعرفه اليوم
عبد الله المقدسي
تحسين القدرة العقلية لا يحتاج إلى موهبة فطرية فقط، بل يمكن تطويره بطرق بسيطة مثل التأمل، التغذية الصحية، والنوم الجيد. العقل السليم في الجسم السليم، وكل خطوة تخطوها نحو فهم ذاتك وممارسة الإبداع ترفع من جودة حياتك وذكائك.
شيماء محمود
يُعتبر مسجد الصادق في شيكاغو، الذي أسسه مفتي محمد صادق عام 1922، أول مسجد معروف في أمريكا، وتليه مساجد تاريخية مثل مسجد بروكلين ومسجد داكوتا الشمالية، التي تعكس قصص مهاجرين من جذور متنوعة حافظوا على دينهم وثقافتهم عبر الزمن في الولايات المتحدة.
ياسمين
صناعة صيد اللؤلؤ كانت وما زالت جزءًا من هوية وثقافة الخليج، خاصة في البحرين، حيث طريق اللؤلؤ الشهير يمثل تراثًا عالميًا. رغم تحديات الغطس وصعوبة الاستخراج من أعماق البحر، يظل اللؤلؤ رمزًا للفخامة والتاريخ، ومحورًا لمهرجانات مثل مهرجان الشيخ زايد التراثي.
إسلام المنشاوي
الإسبريسو يمد الجسم بالطاقة فوراً، لكن تأثيره يدوم من 5 إلى 7 ساعات. المبالغة في تناوله قد تسبب القلق والأرق والغثيان. الأفضل شربه مع الطعام وتجنبه على معدة فارغة. الاعتدال مفتاح الحفاظ على فوائده دون أضرار.
أيمن سليمان
أسنان الأطفال اللبنية مش بس مؤقتة، هي أساس لصحة الفم. تبدأ بالظهور من 6 أشهر وتساعد الطفل على المضغ والكلام وتحفظ مكان الأسنان الدائمة. العناية الجيدة من بدري، بفرشاة ناعمة وزيارة طبيب، بتخلي الابتسامة حلوة والثقة بالنفس أكبر.
جولين عادل
منذ آلاف السنين اختارت القطط العيش قرب الإنسان طواعية، فحمت محاصيله ونالت حبه. من قدسيتها عند الفراعنة إلى شهرتها على الإنترنت اليوم، أثبتت القطط حضورها الدائم في حياة البشر، محتفظة بطبيعتها المستقلة وروحها البرية، ومع ذلك قريبة كما لم تكن من قبل.
حكيم مرعشلي
لوجبة سريعة وصحية خلال فترات الراحة، جرّب شطائر التورتيلا بالدجاج أو سموذي الفواكه المنعش، فهما يمنحانك طاقة وتركيزًا بنكهة لذيذة سهلة التحضير.
نوران الصادق
توسكانا، جوهرة إيطاليا، تأسر القلوب بمناظرها الطبيعية الخلابة، من وادي أورشيا إلى الغابات المليئة بالغزلان، وتُدهش الزوار بنكهات مطبخها التقليدي وحلوياتها الشهية، إلى جانب مدنها التاريخية واحتفالاتها المليئة بالحياة. تجربة تُغني الروح وتدعوك للعودة من جديد.
ياسر السايح
المشي بخط مستقيم وعيوننا مغلقة يبدو بسيطًا، لكنه في الواقع مستحيل دون الرؤية. الرؤية تلعب دورًا أساسيًا في توازننا، وحتى دماغنا لا يستطيع تعويض غيابها بسهولة. التجارب العلمية أظهرت قدرة مذهلة للدماغ، لكنها أكدت أيضًا على تعقيد حركتنا اليومية.
ياسمين
العدائون الذين قطعوا الميل في أقل من أربع دقائق لا يبرعون فقط في الرياضة، بل يعيشون أيضًا أطول من غيرهم. دراسات أظهرت أن نمط حياتهم المنضبط وتمارينهم القوية تسهم في طول العمر والصحة الجيدة، وهو تذكير قوي بأن اللياقة يمكن أن تصنع فرقًا حقيقيًا في الحياة.
عبد الله المقدسي
مع استعداد اليونان لموسم حرائق غابات كثيف آخر، أعلنت الحكومة عن زيادة كبيرة في أعداد رجال الإطفاء والموارد التكنولوجية. ومع ارتفاع درجات الحرارة وجفاف المناطق لفترات طويلة، مما يزيد من مخاطر حرائق الغابات
عبد الله المقدسي
زيادة استهلاك الفواكه والخضروات قد يحسن جودة النوم ويقلل الأرق، بينما الأطعمة الدهنية والمصنعة تُضعف النوم. توقيت الأكل مهم أيضًا، والأكل المتأخر قد يسبب اضطراب النوم. الأنظمة الغذائية الصحية مثل حمية البحر المتوسط تُظهر فوائد واضحة لنوم أفضل.
تسنيم علياء
بلوتو، الكوكب الصغير والغامض، تم استبعاده من قائمة كواكب النظام الشمسي لأنه لا يستوفي الشروط الجديدة التي وضعها الاتحاد الفلكي الدولي عام 2006، لكنه ما زال يحمل سحرًا علميًا قد يعيد له مكانته يومًا ما.
حكيم مروى
يورمالا مدينة شاطئية ساحرة تجمع بين الهدوء، الشواطئ الذهبية والطبيعة الخلابة، وتُعد وجهة مثالية للاسترخاء والأنشطة الترفيهية. يسهل الوصول إليها من العاصمة ريغا، وتزخر بالمهرجانات، المنتزهات الطبيعية، والمأكولات البحرية الطازجة.
ياسر السايح
كربلاء، المدينة التي ارتبط اسمها بمعركة مأساوية استشهد فيها الإمام الحسين عليه السلام، أصبحت وجهة مقدسة للملايين من الشيعة سنويًا، خاصة في الأربعين. تمزج زيارتها اليوم بين الروحانية، والثقافة، والتاريخ، وسط تحديات تنموية وأمنية مستمرة وفرص سياحية متنامية.
إسلام المنشاوي
الأيل السيبيري المسكي يأسر الأنظار بجماله وقرونه الضخمة وفروه الكثيف، خاصة في الشتاء. رغم قدرته المذهلة على التأقلم مع البرد القارس، يواجه تهديدات خطيرة كالصيد الجائر وتدهور البيئة. حمايته مسؤولية تشاركية لحفظ هذا الكنز الطبيعي وضمان استمرار التنوع البيولوجي.
تسنيم علياء
"باييلا هاواي" تأخذك في رحلة لذيذة إلى جزر هاواي بنكهاتها البحرية الطازجة وطابعها الاستوائي الجذاب. وجبة سريعة، صحية، وبأسعار مناسبة، تجمع بين النكهات الفريدة والمكونات الطازجة، وتسمح لك بتخصيصها حسب ذوقك لعيش تجربة طهي ممتعة ومختلفة.
ياسمين
اكتشف فريق علمي نظامًا بيئيًا مذهلًا تحت جرف جليدي منفصل حديثًا في أنتاركتيكا، يضم شعابًا مرجانية وأخطبوطات وعناكب بحر عملاقة. يشير التنوع البيولوجي الغني إلى بيئة مزدهرة مخفية منذ قرون تحت الجليد، مما يوفر فرصة نادرة لفهم الحياة البحرية في أعماق القطب الجنوبي.
عبد الله المقدسي
"الخيميائي" تشجعك على ملاحقة أحلامك، بينما يأخذك "سيد الخواتم" في مغامرة خيالية مليئة بالتشويق، أما "لن أعيش في جلباب أبي" فتغوص عميقًا في صراع الأجيال بأسلوب واقعي مختلف تمامًا عن المسلسل المشهور.
أحمد محمد
وصفات الخبز الحرفي: حسن مهاراتك في الخبز بتقنيات بسيطة
ياسمين
تًعلُّم كيفية طهي الكسكس بشكل مثالي في 15 دقيقة فقط!
جمال المصري
تكية معاون الملك... روائع الفن وتناسق الألوان في كرمانشاه
إسلام المنشاوي
عالم ببغاوات المكاو النابض بالحياة: كشف جمال هذه الطيور الملونة
عائشة
أسرار عن هاري بوتر لم تذكرها الأفلام
أحمد محمد
عندما توقفت الحياة في مدينة بومبي بسبب ثوران بركان فيزوف
عبد الله المقدسي
الرؤية الفنية لسلفادور دالي: سيد في السريالية
داليا
جولة شيقة في أشهر معالم الأردن
نهى موسى
بعض خلايا الدماغ تشيخ أسرع من غيرها
لينا عشماوي
استكشاف منطقة الكارست الكلاسيكية
لينا عشماوي
التوفو السلطة : تكشف عن فوائد صحية مذهلة وصفات رائعة
حكيم مروى
الحساسية الثقافية: هل تدرس أو تعمل في دولة غريبة؟
نهى موسى
أغرب حيوان لم تسمع عنه من قبل: اكتشاف خلد الماء الغريب
عائشة
أبو ظبي مقابل دبي في الإمارات العربية المتحدة: حكاية مدينتين
لينا عشماوي
كيريباتي: تجربة ثقافية فريدة على جزر المحيط الهادئ
ياسر السايح
استكشف سيدي بوسعيد - جوهرة تونس الساحرة
تسنيم علياء
كيف تحارب التشهير عبر الإنترنت؟
شيماء محمود
بلاد الواق واق.. أرض النساء والذهب في التراث العربي حقيقة أم أسطورة؟
إسلام المنشاوي
أزياء رمضان التقليدية للرجال: الثوب والجبة والكندورة
شيماء محمود
فيينا: مدينة تعلمنا سر الحياة التي تستحق أن نعيشها. ما الذي يجعلها المدينة الأكثر ملاءمة للعيش في العالم؟
لينا عشماوي
جامع عقبة بن نافع بالقيروان: تحفة معمارية ومعلم تاريخي وسياحي بارز
تسنيم علياء
المطبخ الصقلي: رحلة عبر التاريخ والنكهة
عبد الله المقدسي
5نصائح تساعد على نوم الطفل الرضيع
نهى موسى
وجبات عالية البروتين ولكنها جيدة لصحة القلب
لينا عشماوي
لقاحات الأطفال: هل هي ضرورية وما مخاطرها؟
نهى موسى
المضي قدمًا في الحياة: أهم 6 أسرار للمتفوقين
عائشة
جبال الهيمالايا المهيبة: استكشاف القمم الرائعة
ياسمين
المشي لإنقاص الوزن: المشي على معدة فارغة أم المشي بعد الأكل؛ أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
لينا عشماوي
كم من الوقت يمكن تخزين الطعام في الثلاجة
ياسمين
ستة أسباب لزيارة بعلبك: تاريخ خالد وتجربة لا تُنسى
حكيم مرعشلي